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래프팅이란

원래 래프트란 나무로 엮은 뗏목을 뜻하는 말로, 래프팅이란 뗏목을 타는 것을 의미한다.
그러나 요즘에는 여럿이 함께 PVC나 고무로 만든 배를 타고 노를 저으며 골짜기와 강의 급류를 타는 레포츠를 가리킨다.

래프팅의 장점으로는,
첫째 장애물이 있거나 물깊이가 얕아도 물이 있고 급류가 있는 곳이면 어디서도 안전하게 스피드와 스릴을 즐길 수 있고
둘재 여러사람이 힘을 모아야 가능한 운동이기때문 에 협동심과 인내심을 기르는데 좋다.

이 밖에 온몸의 힘을 모아 물살을 헤치며 노를 저어야 하기에 전신운동의 효과가 크고
신선한 공기를 마음껏 마실 수 있어 건강에 더없이 좋다는 장점도 있다.

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